靴を忘れて、短距離練習
2005年 09月 10日
KazuyaとNatumiは明日が水泳大会の為にSCCの陸上には私とManamiの二人で行きました
ところがManami、玄関まで持って出たランシューズを忘れました
Hikariちゃん達と遊んでましたが、、、、作戦か?ってそんなことはなくって
走れなくって残念だったね
チチが気をつければ良かったのにね
っで、帰ろうかとも思いましたがせっかくなので走りました
長距離Cの練習は5時からなので仕方なく短距離Aのクラスへ
とは言いながら短距離で走ってみたかったのも事実です
ドリルもひさしぶりで体が忘れています
7,80m?の流しを5本くらい、もはやキツイ
メインは60m位加速して、10m位惰性?で走って再加速10mというもの、これを7本
レペなのに酸欠か気持ち悪くなりました
とどめに補強で両足五段跳び?
帰りには案の定、左ハムはビキビキ状態でした
久しぶりの高負荷に楽しませていただきました
ところがManami、玄関まで持って出たランシューズを忘れました
Hikariちゃん達と遊んでましたが、、、、作戦か?ってそんなことはなくって
走れなくって残念だったね
チチが気をつければ良かったのにね
っで、帰ろうかとも思いましたがせっかくなので走りました
長距離Cの練習は5時からなので仕方なく短距離Aのクラスへ
とは言いながら短距離で走ってみたかったのも事実です
ドリルもひさしぶりで体が忘れています
7,80m?の流しを5本くらい、もはやキツイ
メインは60m位加速して、10m位惰性?で走って再加速10mというもの、これを7本
レペなのに酸欠か気持ち悪くなりました
とどめに補強で両足五段跳び?
帰りには案の定、左ハムはビキビキ状態でした
久しぶりの高負荷に楽しませていただきました
by h0129h
| 2005-09-10 09:41
| ラン