200mインターバル
2005年 10月 08日
SCC、補助で練習
ドリルはAの短距離で
メインはスパイクもないので、Cの200mインターバルを外周の舗装路で15本
2分サークルでランtime;40秒位がアベレージでした
若者に着いて行こうとしてまた左ハムがガタガタになりました
少し良いようで、やっぱり痛いです
夜は柔道整復師連合協会の勉強会でクレーマーの勉強会
Imayoshi先生の音頭取りでShimada先生の治療院で
「デニバン」というテープです
今までのホワイトとエラスティックの間のようなテープでした
アンダーもいらないようで使いやすいみたい
今度仕入れてみます
ドリルはAの短距離で
メインはスパイクもないので、Cの200mインターバルを外周の舗装路で15本
2分サークルでランtime;40秒位がアベレージでした
若者に着いて行こうとしてまた左ハムがガタガタになりました
少し良いようで、やっぱり痛いです
夜は柔道整復師連合協会の勉強会でクレーマーの勉強会
Imayoshi先生の音頭取りでShimada先生の治療院で
「デニバン」というテープです
今までのホワイトとエラスティックの間のようなテープでした
アンダーもいらないようで使いやすいみたい
今度仕入れてみます
by h0129h
| 2005-10-08 16:59
| ラン