スポーツファミリー日記;家族の事、親父の思う事を記しています。


by h0129h

200mインターバル

SCC、補助で練習
ドリルはAの短距離で
メインはスパイクもないので、Cの200mインターバルを外周の舗装路で15本
2分サークルでランtime;40秒位がアベレージでした
若者に着いて行こうとしてまた左ハムがガタガタになりました

少し良いようで、やっぱり痛いです

夜は柔道整復師連合協会の勉強会でクレーマーの勉強会
Imayoshi先生の音頭取りでShimada先生の治療院で
「デニバン」というテープです
今までのホワイトとエラスティックの間のようなテープでした
アンダーもいらないようで使いやすいみたい
今度仕入れてみます
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by h0129h | 2005-10-08 16:59 | ラン